Artikkelit

Torstaisin tehdään kevyttä lihaskuntoharjoittelua crosstraining tyylisesti keskittyen keski- ja alavartalon vahvistamiseen. Tunnin kesto 60 min. Torstain jumppa alkaa perinteisesti kello 17.00. Kokoontuminen Järvikahvilan edessä. Ohjaajana Petri Kaveniemi (10.6. Niko Mantere). Ilmoittaudu tästä

Kehonhuolto tunti kauniissa luonnossa joka keskiviikko klo 17.00 – 18.00. Tunnilla keskitytään yksilön liikkuvuuden kehittämiseen sekä kehon palautumiseen muistaen metsän rauhoittava vaikutus. Tunnin kesto 60 min. Oma jumppamatto suositus. Ohjaajana Niko Mantere. Ilmoittaudu tästä

Crosstraining on toiminnallinen lihaskuntoa ja kestävyys kuntoa kehittävä harjoitusmuoto, jossa hiki virtaa ja on lupa hengästyä. Tunnin kesto 60 min. Ohjaajana Petri Kaveniemi. Ilmoittaudu tästä

Tänään Järvikahvilan pihalla kahvakuula treenit kello 17.00 – 18.00. Tervetuloa mukaan. Ilmoittaudu tästä.

Lihaskuntoa kehittävä treeni kahvakuulilla. Et tarvitse omaa kuulaa, oikeat nostotekniikat käydään läpi tunnin aluksi. Soveltuu myös aloittelijalle. Tunnin kesto 60 min. Ohjaaja Petri Kaveniemi

 

Järvikahvilan toiminnallinen kesä alkaa maanantaina klo 12.00 –  Järvikahvila on avoinna arkisin (7.6. – 29.8) ma-to 12.00 – 19.00 ja perjantaisin klo 10.00-16.30.

Viimekesältä tutut toiminnalliset päivät jatkuvat. Viime vuonna saunottiin vain maanantaisin mutta nyt saunapäiviä on neljä ma-to. Saunavuorojen saunomisaikaa on myös pidennetty asiakkaiden toivomuksesta kahteen tuntiin. Valitettavasti viranomaisten ohjeet estävät juuri nyt yleisten saunavuoroilla saunomisen, mutta toivottavasti toiminta saadaan käynnistää mahdollisimman pian.

Liikuntaa kuitenkin voidaan harrastaa ulkona. Maanantaista torstaisin ohjattua liikuntaa matalalla kynnyksellä. Liikunnan jälkeen ehtii vielä saunomaan. Liikuntatunnit pysyvät vakiona läpi kesän. Tee vaikka maanantain kahvakuulatreeneistä vakio lihaskunnon treenauspäivä!

Kesäkuun perjantait ovat perheperjantaita. Lasten Liikunnan Tuen kesäkauden ohjaajien rakentamat perhepäivä sisältävät paljon yhteistä tekemistä. Ohjattua ja omaehtoista toimintaa kaiken ikäisille. Ohjaajat paikalla opastamassa, lapset touhuavat huoltajan valvonnassa.  Tapahtuma on maksuton.

Lisäinfoa Järvikahvilan kesästä löytyy täältä.

Tervetuloa nauttimaan kesäpäivistä Aulangolle!

ps. muistithan kaupunkiveneet, niitäkin löytyy Aulangonjärven rannalta – meiltä pelastusliivit panttia vastaan.

Aikuisen ja lapsen yhteisen retkipäivän pilotointi lauantaina 22.5. on peruttu vähäisen osallistujamäärän vuoksi. Tiedotamme uudelleen, mikäli pilotointi toteutuu myöhemmin.

Tarjoa lapselle kiireetön päivä luonnossa ja tulkaa yhdessä harjoittelemaan retkitaitoja Aulangon Luontoliikuntakeskukselle!

Lasten Liikunnan Tuki ry on pilotoimassa uutta palvelua ja tarjoamme teille mahdollisuuden päästä mukaan kokeilemaan ja kehittämään uutta aikuisen ja lapsen yhteistä elämyspäivää luonnossa.

Aikuisen ja lapsen yhteinen retkipäivä alkaa Aulangon Luontoliikuntakeskuksella klo 10:00 ja päättyy noin klo 15:30 mennessä. Päivän aikana mm. kalastetaan mato-ongella, ruokaillaan ulkona, harjoitellaan tulentekoa ja siihen tarvittavien välineiden käyttöä, valmistetaan mahdolliset saaliit avotulella ja harjoitellaan kartan ja kompassin käyttöä. Päivän lopuksi osallistujilta kerätään palaute päivästä tuotteen kehittämistä varten.

Päivä sopii hyvin esim. vanhemman ja lapsen, isovanhemman ja lapsenlapsen tai kummin ja kummilapsen yhteiseksi päiväksi. Pilotointi toteutuu, mikäli päivään osallistuu viisi aikuista ja viisi lasta. Paikkoja on tarjolla rajoitetusti koronarajoituksista johtuen, varaathan paikkasi siis ajoissa!

Ilmoittaudu mukaan retkipäivään: https://q.surveypal.com/Aikuisen-ja-lapsen-yhteinen-retkipaiva-Aulangolla-22.5.2021. Lisääthän ilmoittautumiseesi mahdolliset ruoka-aine allergiat ja sairaudet, jotka järjestäjän olisi hyvä tietää. Ilmoittautuminen on sitova ja osallistujat sitoutuvat antamaan palautetta pilotista tuotteen kehittämistä varten. Viimeinen ilmoittautumispäivä on tiistaina 18.5.2021.

Päivän hinta on yhteensä 50 euroa. Hintaan sisältyy ruoka, opastus ja päivän aikana tarvittavat välineet. Mukaan tarvitsette teille molemmille ulkoiluun sopivan vaatetuksen ja jalkineet – otathan huomioon, että päivä vietetään kokonaisuudessaan ulkona. Halutessanne voitte ottaa mukaan myös omia päiväretkivälineitä. Lapsen ikää ei ole rajattu, mutta jaksattehan kuitenkin olla päivän ulkona ilman päiväunia. Päivä ei ole täysin esteetön, kysythän lisätietoja asiasta tarvittaessa päivän vetäjältä.

Päivän vetäjänä toimii Henri Arola. Henri opiskelee erä- ja luonto-oppaaksi Kiljavan opistolla Nurmijärvellä ja on tehnyt opintoihinsa liittyen kaksi harjoittelujaksoa Lasten Liikunnan Tuki ry:ssä, ensimmäisen joulukuussa 2020 ja toisen kevättalvella 2021. Harjoitteluiden aikana syntyi ideoita yhdistyksen toimintaa varten ja nyt toukokuussa pääsemme pilotoimaan Henrin suunnittelemaa Aikuisen ja lapsen yhteistä retkipäivää. Erä- ja luonto-oppaan koulutuksen lisäksi Henrillä on taustallaan pitkä kokemus luonnossa liikkumisesta ja sen opettamisesta monipuolisen luontoharrastuksen ja aiemman työkokemuksensa kautta.

Mikäli sinulla on kysyttävää retkipäivästä, tavoitat päivän vetäjän numerosta 050 5348366.

Tervetuloa mukaan Aikuisen ja lapsen yhteiseen retkipäivään Aulangolle!

 

Järvikahvila aukeaa tulevana lauantaina 24.4.2021 viranomaisten määräysten puitteissa. 

Lauantaista alkaen Järvikahvila on avoinna huhti-toukokuussa lauantaisin ja sunnuntaisin klo 11-17.

Tervetuloa rentoutumaan Aulangon luonnonsuojelualueelle ja nauttimaan Järvikahvilan tuoreista pullista! 

Järvikahvila on suljettuna 18.4.2021 asti viranomaisten ohjeiden mukaisesti. Toivottavasti pääsemme avaamaan ovet turvallisesti tämän jälkeen. Mikäli kahviot voivat avata ovensa, niin olemme avoinna keväällä viikonloppuisin.

Kesäkauden toiminnallinen Järvikahvila on avoinna maanantaista perjantaihin. Julkaisemme kesäkuun ohjelman toukokuussa.

 

Luontoliikuntakeskuksen Järvikahvila palvelee asiakkaita koko hiihtoloman 1. – 7.3.2021. Aulangon kaikki hiihtoreitit ovat kunnossa ja runsaslumipeite takaa hyvät olosuhteet. Aulangon järven suosittu järvilatu on nyt myös kunnossa. Tietoja latujen päivittäisestä kunnosta enemmän Hämeenlinnan hiihtoladut.

Järvikahvila avoinna ma – pe 10.00 – 17.00 ja viikonloppuisin 11.00 -17.00.

Hiihtolomaviikolla tarjolla myös lounasta koko viikon.

Viikon 9. menu. Hinta; 7 € /hlö, lapset 4 € (sis alv)

Maanantai: savupaistikeitto ja porkkanasämpylät
Tiistai: hernekeitto ja yrttisämpylät
Keskiviikko: kana-currey keitto ja yrttisämpylät
Torstai: tomaattikeitto ja focaccialeipä
Perjantai: nakkikeitto ja patonki
Lauantai: lohikeitto ja kolmen viljan sämpylät
Sunnuntai: jauhelihakeitto ja maalaishiivaleipä

Järjestämme ohjattuja Lumikenkäilyretkiä hiihtoloma viikolla (1. – 5.3.) maanantai – perjantai. Lisää retkistä Lumikenkäilyretket hiihtolomalla. Ilmoittaudu mukaan retkelle tästä.

Järvikahvila vuokraa lumikenkiä myös omatoimiseen retkeilyyn 15 € / 3 tuntia.

Hiihtoloman jälkeen Järvikahvila palvelee viikonloppuisin 11.00 – 17.00 aina hiihtokauden loppuun asti. Kevään ja kesän aukioloajoista ilmoitamme huhtikuussa.