Tag Archive for: luontoliikunta

Lasten oikeuksien viikkoa vietetään 14.-20.11.2022 teemalla ”Lapsella on oikeus TURVALLISUUTEEN”. Toiminnallisen teemaviikon päättää Aulangon Luontoliikuntakeskuksella pidettävä luontoliikuntatapahtuma. Tapahtuman järjestävät Lasten Liikunnan Tuki, MLL Hämeenlinnan yhdistys, MLL Hämeen Piiri ja Hämeenlinnalaismamit.

Tapahtumaa on maksuton ja toimintaa / tekemistä riittää eri toimintarasteilla. Toimintapisteet sijaitsevat Luontoliikuntakeskuksen ympäristössä ja Järvikahvilassa.

  • toiminnallisia liikuntarasteja mm. tasapainoa, kiipeilyä ja liukumäki
  • perheen luontopolku (800 m)
  • valokuvasuunnistusta
  • askartelupiste Järvikahvilan parvella
  • kierrätysaiheinen ongintaa
  • makkaranpaistoa
  • yllätysvierailu viikon teeman mukaisesti

Järvikahvilasta kuumat juomat ja makeat leivonnaiset.

Tapahtuman kesto klo 11.00 – 14.00.

TERVETULOA!

Hämeenlinnan koululaisten syyslomaviikkoa vietetään 17. – 23.10. Järvikahvila on avoinna viikonloppuisin sekä syyslomalla myös arkisin klo 10 – 16. Tervetuloa koko perheen voimalla liikkumaan ja nauttimaan Aulangon luonnosta. Alueen P-paikoitusalue on saanut kesän aikana uuden ehomman ilmeen. Lapsille on uusi leikkipaikka, kota polttopuineen vapaasti käytössä. Lisäksi alueen reiteistä ja palveluista saa kätevästi tietoa uudelta sähköiseltä infotaulusta.

Järvikahvila palvelee normaalisti viikonloppuisin la – su klo 10 -16. Muistathan seurata Luontoliikuntakeskuksen some-kanavia mahdollisten tilavuokrauksen aiheuttamien muutoksien takia.

Aulangon Luontoliikuntakeskuksen Järvikahvilan kesäkausi on päättynyt. Pidämme taukoa kahvila toiminnasta ja elokuun viikonloput on varattu yksityistilaisuuksille.

Lasten Liikunnan Tuki liittyi elokuun alussa Koulutuskuntayhtymä Tavastian organisaatioon. Elokuun aikana teemme tarvittavat toimenpiteet ja avaamme syyskuussa sunnuntaisin. Järvikahvilan toimintaa tullaan kehittämään niin tuotteiden kuin aukioloaikojen suhteen. Aulangon p-alueen kunnostus on loppusuoralla ja alueen kehittyy oivalliseksi lähtöpisteeksi Aulangon liikkujille.

Jatkamme syyskuussa myös suosittuja saunavuoroja.

Kiitos kuluneesta kesästä ja muistattehan että Aulanko on avoinna 24/7!

ps. Näkötornin korjaus on valmis ja torni aukeaa jälleen yleisölle. Nautitaan kansallismaiseman näkymästä!

Lasten Liikunnan Tuki ry järjestää perinteisen Aulangon Luontoliikuntakeskuksen joulutapahtuman ulkoilumajan ympäristössä. Joulutapahtumassa mm. aktiivista tekemistä lapsille ja heidän perheilleen sekä joulutunnelmaa, makkaranpaistoa ja kahvilan antimia kaiken ikäisille!

Paikan päälle saamme myös itse joulupukin apureineen!

Ulkoilutapahtuma on maksuton. Pientä korvausta vastaan voitte osallistua myös ponitalutukseen. Järvikahvila palvelee koko tapahtuman ajan!

Järjestämme tapahtuman terveysturvallisesti. Tulethan paikalle vain, mikäli sinulle ei ole flunssanoireita. Noudata tapahtuman aikana viranomaisten voimassaolevia ohjeita.

Parkkipaikat löytyvät Luontoliikuntakeskuksen läheisyydestä. Tapahtumaan pääsee myös julkisilla, linja-auto 2U.

Tule nauttimaan joulutunnelmasta yhdessä!

Tuo perheesi puhtaaseen Aulangon luontoon viettämään kiireetöntä päivää retkitaitojen merkeissä. Päivän aikana mm. pääset kokeilemaan kalastusta, tulenteon harjoittelua, ruoan valmistamista avotulella sekä retkikeittimillä sekä suunnistuksen harjoittelua. Päivä on suunniteltu lapsiperheille ilman tarkempaa ikärajaa, jaksattehan kuitenkin olla päivän yhdessä ulkona ilman päiväunia. Päivä alkaa Aulangon Luontoliikuntakeskuksen pihalla kello 10 ja päättyy samassa paikassa klo 15. Päivä toteutuu kun osallistuvia perheitä on vähintään 7. Perheen kokoa ei ole lähtökohtaisesti rajattu, vaan toivotamme kaikenkokoiset ja kaikenlaiset perheet tervetulleiksi kanssamme luontoon!

Päivä ei ole kaikilta osin täysin esteetön, mutta hyvin lähellä sitä – mikäli tapahtuman esteettömyys ja oma tai lapsesi toimintakyky mietityttää päivään liittyen, otathan rohkeasti yhteyttä Henkkaan (henkka@retkeilykoulu.fi / 050 5348366) niin keskustellaan asiasta.

Ilmoittautuminen 15.10.2021 klo 1800 mennessä sähköpostilla osoitteeseen henkka@retkeilykoulu.fi.

Osallistujille lähetetään tapahtumasta erillinen ennakkokirje, jossa tarkemmat ohjeet sekä mm. ruoka-aine allergiakysely.

Tästä vielä tiivistys;

  • Perheiden retkipäivä 18.10.2021
  • Aulangon Luontoliikuntakeskus, pihapiiri ja lähimaastot
  • Klo 10.00 – 15.00
  • Hinta 49e sis alv / perhe. Perheen kokoa ei ole erikseen rajattu.
  • Minimimäärä perheitä 7.
  • Ilmoittautumiset sähköpostilla henkka@retkeilykoulu.fi perjantai 15.10.2021 klo 1800 mennessä.
  • Osallistujille lähetetään tapahtumasta erillinen ennakkokirje, jossa tarkemmat ohjeet sekä mm. allergiakysely.
  • Tapahtuma ei ole kaikilta osin täysin esteetön, mikäli Luontoliikuntakeskuksen, pihapiirin tai tapahtuman muut järjestelyt mietityttävät esteettömyyden kannalta – kysy asiaa rohkeasti Henkalta (henkka@retkeilykoulu.fi tai 050 5348366) niin keskustellaan tarkemmin. Retkiteemaisten tapahtumien esteettömästä suunnittelusta ja toteuttamisesta on joka tapauksessa tapahtuman tuottajalla vahva kokemus.

Lihaskuntoa kehittävä treeni kahvakuulilla. Et tarvitse omaa kuulaa, oikeat nostotekniikat käydään läpi tunnin aluksi. Soveltuu myös aloittelijalle. Maanantaisin kelo 17.00 -18.00. Tunnin kesto 60 min. Ohjaaja Niko Mantere. Ilmoittaudu tästä.

Liikuntaan soveltuva varustus ja juomapullo. Voit yhdistää liikuntatuokioosi myös saunan lisämaksusta 5 €. Ei pyyhepalvelua.

Kehonhuolto tunti kauniissa luonnossa tiistaisin kello 17.00 – 18.00. Tunnilla keskitytään yksilön liikkuvuuden kehittämiseen sekä kehon palautumiseen muistaen metsän rauhoittava vaikutus. Tunnin kesto 60 min. Oma jumppamatto suositus. Ohjaajana Niko Mantere. Ilmoittaudu tästä.

Liikuntaan soveltuva varustus ja juomapullo. Voit yhdistää liikuntatuokioosi myös saunan lisämaksusta 5 €. Ei pyyhepalvelua.

Crosstraining on toiminnallinen lihaskuntoa ja kestävyys kuntoa kehittävä harjoitusmuoto, jossa hiki virtaa ja on lupa hengästyä. Keskiviikkoisin kello 17.00-18.00. Tunnin kesto 60 min. Ohjaajana Niko Mantere. Ilmoittaudu tästä.

Liikuntaan soveltuva varustus ja oma juomapullo. Voit yhdistää liikuntatuokioosi myös saunan lisämaksusta 5 €. Ei pyyhepalvelua.

Torstaisin tehdään kevyttä lihaskuntoharjoittelua crosstraining tyylisesti keskittyen keski- ja alavartalon vahvistamiseen. Tunnin kesto 60 min. Torstain jumppa alkaa perinteisesti kello 17.00. Kokoontuminen Järvikahvilan edessä. Ohjaajana Petri Kaveniemi (10.6. Niko Mantere). Ilmoittaudu tästä

Crosstraining on toiminnallinen lihaskuntoa ja kestävyys kuntoa kehittävä harjoitusmuoto, jossa hiki virtaa ja on lupa hengästyä. Tunnin kesto 60 min. Ohjaajana Petri Kaveniemi. Ilmoittaudu tästä