Artikkelit

Lasten Liikunnan Tuki ry järjestää perinteisen Aulangon Luontoliikuntakeskuksen joulutapahtuman ulkoilumajan ympäristössä. Joulutapahtumassa mm. aktiivista tekemistä lapsille ja heidän perheilleen sekä joulutunnelmaa, makkaranpaistoa ja kahvilan antimia kaiken ikäisille!

Paikan päälle saamme myös itse joulupukin apureineen!

Ulkoilutapahtuma on maksuton. Pientä korvausta vastaan voitte osallistua myös ponitalutukseen. Järvikahvila palvelee koko tapahtuman ajan!

Järjestämme tapahtuman terveysturvallisesti. Tulethan paikalle vain, mikäli sinulle ei ole flunssanoireita. Noudata tapahtuman aikana viranomaisten voimassaolevia ohjeita.

Parkkipaikat löytyvät Luontoliikuntakeskuksen läheisyydestä. Tapahtumaan pääsee myös julkisilla, linja-auto 2U.

Tule nauttimaan joulutunnelmasta yhdessä!

Tuo perheesi puhtaaseen Aulangon luontoon viettämään kiireetöntä päivää retkitaitojen merkeissä. Päivän aikana mm. pääset kokeilemaan kalastusta, tulenteon harjoittelua, ruoan valmistamista avotulella sekä retkikeittimillä sekä suunnistuksen harjoittelua. Päivä on suunniteltu lapsiperheille ilman tarkempaa ikärajaa, jaksattehan kuitenkin olla päivän yhdessä ulkona ilman päiväunia. Päivä alkaa Aulangon Luontoliikuntakeskuksen pihalla kello 10 ja päättyy samassa paikassa klo 15. Päivä toteutuu kun osallistuvia perheitä on vähintään 7. Perheen kokoa ei ole lähtökohtaisesti rajattu, vaan toivotamme kaikenkokoiset ja kaikenlaiset perheet tervetulleiksi kanssamme luontoon!

Päivä ei ole kaikilta osin täysin esteetön, mutta hyvin lähellä sitä – mikäli tapahtuman esteettömyys ja oma tai lapsesi toimintakyky mietityttää päivään liittyen, otathan rohkeasti yhteyttä Henkkaan (henkka@retkeilykoulu.fi / 050 5348366) niin keskustellaan asiasta.

Ilmoittautuminen 15.10.2021 klo 1800 mennessä sähköpostilla osoitteeseen henkka@retkeilykoulu.fi.

Osallistujille lähetetään tapahtumasta erillinen ennakkokirje, jossa tarkemmat ohjeet sekä mm. ruoka-aine allergiakysely.

Tästä vielä tiivistys;

  • Perheiden retkipäivä 18.10.2021
  • Aulangon Luontoliikuntakeskus, pihapiiri ja lähimaastot
  • Klo 10.00 – 15.00
  • Hinta 49e sis alv / perhe. Perheen kokoa ei ole erikseen rajattu.
  • Minimimäärä perheitä 7.
  • Ilmoittautumiset sähköpostilla henkka@retkeilykoulu.fi perjantai 15.10.2021 klo 1800 mennessä.
  • Osallistujille lähetetään tapahtumasta erillinen ennakkokirje, jossa tarkemmat ohjeet sekä mm. allergiakysely.
  • Tapahtuma ei ole kaikilta osin täysin esteetön, mikäli Luontoliikuntakeskuksen, pihapiirin tai tapahtuman muut järjestelyt mietityttävät esteettömyyden kannalta – kysy asiaa rohkeasti Henkalta (henkka@retkeilykoulu.fi tai 050 5348366) niin keskustellaan tarkemmin. Retkiteemaisten tapahtumien esteettömästä suunnittelusta ja toteuttamisesta on joka tapauksessa tapahtuman tuottajalla vahva kokemus.

Lihaskuntoa kehittävä treeni kahvakuulilla. Et tarvitse omaa kuulaa, oikeat nostotekniikat käydään läpi tunnin aluksi. Soveltuu myös aloittelijalle. Maanantaisin kelo 17.00 -18.00. Tunnin kesto 60 min. Ohjaaja Niko Mantere. Ilmoittaudu tästä.

Liikuntaan soveltuva varustus ja juomapullo. Voit yhdistää liikuntatuokioosi myös saunan lisämaksusta 5 €. Ei pyyhepalvelua.

Kehonhuolto tunti kauniissa luonnossa tiistaisin kello 17.00 – 18.00. Tunnilla keskitytään yksilön liikkuvuuden kehittämiseen sekä kehon palautumiseen muistaen metsän rauhoittava vaikutus. Tunnin kesto 60 min. Oma jumppamatto suositus. Ohjaajana Niko Mantere. Ilmoittaudu tästä.

Liikuntaan soveltuva varustus ja juomapullo. Voit yhdistää liikuntatuokioosi myös saunan lisämaksusta 5 €. Ei pyyhepalvelua.

Crosstraining on toiminnallinen lihaskuntoa ja kestävyys kuntoa kehittävä harjoitusmuoto, jossa hiki virtaa ja on lupa hengästyä. Keskiviikkoisin kello 17.00-18.00. Tunnin kesto 60 min. Ohjaajana Niko Mantere. Ilmoittaudu tästä.

Liikuntaan soveltuva varustus ja oma juomapullo. Voit yhdistää liikuntatuokioosi myös saunan lisämaksusta 5 €. Ei pyyhepalvelua.

Torstaisin tehdään kevyttä lihaskuntoharjoittelua crosstraining tyylisesti keskittyen keski- ja alavartalon vahvistamiseen. Tunnin kesto 60 min. Torstain jumppa alkaa perinteisesti kello 17.00. Kokoontuminen Järvikahvilan edessä. Ohjaajana Petri Kaveniemi (10.6. Niko Mantere). Ilmoittaudu tästä

Crosstraining on toiminnallinen lihaskuntoa ja kestävyys kuntoa kehittävä harjoitusmuoto, jossa hiki virtaa ja on lupa hengästyä. Tunnin kesto 60 min. Ohjaajana Petri Kaveniemi. Ilmoittaudu tästä

Tänään Järvikahvilan pihalla kahvakuula treenit kello 17.00 – 18.00. Tervetuloa mukaan. Ilmoittaudu tästä.

Lihaskuntoa kehittävä treeni kahvakuulilla. Et tarvitse omaa kuulaa, oikeat nostotekniikat käydään läpi tunnin aluksi. Soveltuu myös aloittelijalle. Tunnin kesto 60 min. Ohjaaja Petri Kaveniemi

 

Tarjoa lapselle kiireetön päivä luonnossa ja tulkaa yhdessä harjoittelemaan retkitaitoja Aulangon Luontoliikuntakeskukselle!

Lasten Liikunnan Tuki ry on pilotoimassa uutta palvelua ja tarjoamme teille mahdollisuuden päästä mukaan kokeilemaan ja kehittämään uutta aikuisen ja lapsen yhteistä elämyspäivää luonnossa.

Aikuisen ja lapsen yhteinen retkipäivä alkaa Aulangon Luontoliikuntakeskuksella klo 10:00 ja päättyy noin klo 15:30 mennessä. Päivän aikana mm. kalastetaan mato-ongella, ruokaillaan ulkona, harjoitellaan tulentekoa ja siihen tarvittavien välineiden käyttöä, valmistetaan mahdolliset saaliit avotulella ja harjoitellaan kartan ja kompassin käyttöä. Päivän lopuksi osallistujilta kerätään palaute päivästä tuotteen kehittämistä varten.

Päivä sopii hyvin esim. vanhemman ja lapsen, isovanhemman ja lapsenlapsen tai kummin ja kummilapsen yhteiseksi päiväksi. Pilotointi toteutuu, mikäli päivään osallistuu viisi aikuista ja viisi lasta. Paikkoja on tarjolla rajoitetusti koronarajoituksista johtuen, varaathan paikkasi siis ajoissa!

Ilmoittaudu mukaan retkipäivään: https://q.surveypal.com/Aikuisen-ja-lapsen-yhteinen-retkipaiva-Aulangolla-22.5.2021. Lisääthän ilmoittautumiseesi mahdolliset ruoka-aine allergiat ja sairaudet, jotka järjestäjän olisi hyvä tietää. Ilmoittautuminen on sitova ja osallistujat sitoutuvat antamaan palautetta pilotista tuotteen kehittämistä varten. Viimeinen ilmoittautumispäivä on tiistaina 18.5.2021.

Päivän hinta on yhteensä 50 euroa. Hintaan sisältyy ruoka, opastus ja päivän aikana tarvittavat välineet. Mukaan tarvitsette teille molemmille ulkoiluun sopivan vaatetuksen ja jalkineet – otathan huomioon, että päivä vietetään kokonaisuudessaan ulkona. Halutessanne voitte ottaa mukaan myös omia päiväretkivälineitä. Lapsen ikää ei ole rajattu, mutta jaksattehan kuitenkin olla päivän ulkona ilman päiväunia. Päivä ei ole täysin esteetön, kysythän lisätietoja asiasta tarvittaessa päivän vetäjältä.

Päivän vetäjänä toimii Henri Arola. Henri opiskelee erä- ja luonto-oppaaksi Kiljavan opistolla Nurmijärvellä ja on tehnyt opintoihinsa liittyen kaksi harjoittelujaksoa Lasten Liikunnan Tuki ry:ssä, ensimmäisen joulukuussa 2020 ja toisen kevättalvella 2021. Harjoitteluiden aikana syntyi ideoita yhdistyksen toimintaa varten ja nyt toukokuussa pääsemme pilotoimaan Henrin suunnittelemaa Aikuisen ja lapsen yhteistä retkipäivää. Erä- ja luonto-oppaan koulutuksen lisäksi Henrillä on taustallaan pitkä kokemus luonnossa liikkumisesta ja sen opettamisesta monipuolisen luontoharrastuksen ja aiemman työkokemuksensa kautta.

Mikäli sinulla on kysyttävää retkipäivästä, tavoitat päivän vetäjän numerosta 050 5348366.

Tervetuloa mukaan Aikuisen ja lapsen yhteiseen retkipäivään Aulangolle!

Järvikahvila on suljettuna 18.4.2021 asti viranomaisten ohjeiden mukaisesti. Toivottavasti pääsemme avaamaan ovet turvallisesti tämän jälkeen. Mikäli kahviot voivat avata ovensa, niin olemme avoinna keväällä viikonloppuisin.

Kesäkauden toiminnallinen Järvikahvila on avoinna maanantaista perjantaihin. Julkaisemme kesäkuun ohjelman toukokuussa.