Torstaisin tehdään kevyttä lihaskuntoharjoittelua crosstraining tyylisesti keskittyen keski- ja alavartalon vahvistamiseen. Tunnin kesto 60 min. Torstain jumppa alkaa perinteisesti kello 17.00. Kokoontuminen Järvikahvilan edessä. Ohjaajana Petri Kaveniemi (10.6. Niko Mantere). Ilmoittaudu tästä
Crosstraining on toiminnallinen lihaskuntoa ja kestävyys kuntoa kehittävä harjoitusmuoto, jossa hiki virtaa ja on lupa hengästyä. Tunnin kesto 60 min. Ohjaajana Petri Kaveniemi. Ilmoittaudu tästä
Tänään Järvikahvilan pihalla kahvakuula treenit kello 17.00 – 18.00. Tervetuloa mukaan. Ilmoittaudu tästä.
Lihaskuntoa kehittävä treeni kahvakuulilla. Et tarvitse omaa kuulaa, oikeat nostotekniikat käydään läpi tunnin aluksi. Soveltuu myös aloittelijalle. Tunnin kesto 60 min. Ohjaaja Petri Kaveniemi
Tarjoa lapselle kiireetön päivä luonnossa ja tulkaa yhdessä harjoittelemaan retkitaitoja Aulangon Luontoliikuntakeskukselle!
Lasten Liikunnan Tuki ry on pilotoimassa uutta palvelua ja tarjoamme teille mahdollisuuden päästä mukaan kokeilemaan ja kehittämään uutta aikuisen ja lapsen yhteistä elämyspäivää luonnossa.
Aikuisen ja lapsen yhteinen retkipäivä alkaa Aulangon Luontoliikuntakeskuksella klo 10:00 ja päättyy noin klo 15:30 mennessä. Päivän aikana mm. kalastetaan mato-ongella, ruokaillaan ulkona, harjoitellaan tulentekoa ja siihen tarvittavien välineiden käyttöä, valmistetaan mahdolliset saaliit avotulella ja harjoitellaan kartan ja kompassin käyttöä. Päivän lopuksi osallistujilta kerätään palaute päivästä tuotteen kehittämistä varten.
Päivä sopii hyvin esim. vanhemman ja lapsen, isovanhemman ja lapsenlapsen tai kummin ja kummilapsen yhteiseksi päiväksi. Pilotointi toteutuu, mikäli päivään osallistuu viisi aikuista ja viisi lasta. Paikkoja on tarjolla rajoitetusti koronarajoituksista johtuen, varaathan paikkasi siis ajoissa!
Ilmoittaudu mukaan retkipäivään: https://q.surveypal.com/Aikuisen-ja-lapsen-yhteinen-retkipaiva-Aulangolla-22.5.2021. Lisääthän ilmoittautumiseesi mahdolliset ruoka-aine allergiat ja sairaudet, jotka järjestäjän olisi hyvä tietää. Ilmoittautuminen on sitova ja osallistujat sitoutuvat antamaan palautetta pilotista tuotteen kehittämistä varten. Viimeinen ilmoittautumispäivä on tiistaina 18.5.2021.
Päivän hinta on yhteensä 50 euroa. Hintaan sisältyy ruoka, opastus ja päivän aikana tarvittavat välineet. Mukaan tarvitsette teille molemmille ulkoiluun sopivan vaatetuksen ja jalkineet – otathan huomioon, että päivä vietetään kokonaisuudessaan ulkona. Halutessanne voitte ottaa mukaan myös omia päiväretkivälineitä. Lapsen ikää ei ole rajattu, mutta jaksattehan kuitenkin olla päivän ulkona ilman päiväunia. Päivä ei ole täysin esteetön, kysythän lisätietoja asiasta tarvittaessa päivän vetäjältä.
Päivän vetäjänä toimii Henri Arola. Henri opiskelee erä- ja luonto-oppaaksi Kiljavan opistolla Nurmijärvellä ja on tehnyt opintoihinsa liittyen kaksi harjoittelujaksoa Lasten Liikunnan Tuki ry:ssä, ensimmäisen joulukuussa 2020 ja toisen kevättalvella 2021. Harjoitteluiden aikana syntyi ideoita yhdistyksen toimintaa varten ja nyt toukokuussa pääsemme pilotoimaan Henrin suunnittelemaa Aikuisen ja lapsen yhteistä retkipäivää. Erä- ja luonto-oppaan koulutuksen lisäksi Henrillä on taustallaan pitkä kokemus luonnossa liikkumisesta ja sen opettamisesta monipuolisen luontoharrastuksen ja aiemman työkokemuksensa kautta.
Mikäli sinulla on kysyttävää retkipäivästä, tavoitat päivän vetäjän numerosta 050 5348366.
Tervetuloa mukaan Aikuisen ja lapsen yhteiseen retkipäivään Aulangolle!
Järvikahvila on suljettuna 18.4.2021 asti viranomaisten ohjeiden mukaisesti. Toivottavasti pääsemme avaamaan ovet turvallisesti tämän jälkeen. Mikäli kahviot voivat avata ovensa, niin olemme avoinna keväällä viikonloppuisin.
Kesäkauden toiminnallinen Järvikahvila on avoinna maanantaista perjantaihin. Julkaisemme kesäkuun ohjelman toukokuussa.
Järvikahvilan jokainen päivä on teemapäivä. Viikko alkaa maanantaina saunoen, tiistai on luontopäivä, keskiviikkona kohotetaan kuntoa ja torstaina liikutaan perheen kanssa (joka toinen torstai olemme järjestäneet lapsiparkin jolloin vanhemmat voivat liikkua yhdessä).
Kaikki tuokiot ovat nk. matalan kynnyksen tuokioita niin hinnaltaan kuin fyysisestikkin. Tule mukaan nauttimaan Aulangon luonnonsuojelualueen aktiviteeteista.
Tarkemman ohjelman löydät täältä.
Järvikahvila on avoinna ma – to klo 13.00 – 19.00.
Aivan Aulangon metsän kyljessä Aulangonjärven rannassa on nyt uusi kahvila. Järvikahvila on paitsi viihtyisä virvokkeiden nauttimispaikka, myös portti Aulangon aktiviteetteihin. Täältä voit lainata välineitä vesille ja metsään sekä osallistua monenmoisiin ohjattuihin tapahtumiin.
Lähde vaikka ongelle, pulahda uimaan tai soutele kauniilla ja rauhallisella Aulangonjärvellä. Pelaa pihapelejä tai lähde retkelle Aulangon luonnonsuojelualueen metsäpoluille. Mm. kaikki tämä onnistuu kätevästi lainavälineillä panttia vastaan.
Osallistu myös ohjattuihin tapahtumiin. Tarkempi liikuntaohjelma löytyy täältä.
Järvikahvila on osa Aulangon Luontoliikuntakeskusta, joka yhdessä yhteistyökumppaneidensa kanssa tarjoaa sopivia luontoelämyksiä jokaiselle kävijälle lapsesta vaariin.
Tee Aulangosta kokemus!
Järvikahvilan kesäkausi 22.7. – 29.8.2019.
avoinna maanantai – torstai kello 13.00 – 19.00.
Hämeenlinnan Retkeilijöiden 40-v. juhlavuoden kaikille avoin retki. Lähtö on Aulangon ulkoilumajan parkkipaikalta klo 10.00. Patikointiretken kääntymispaikkana on Sibeliuksen metsässä Levonkallion tulipaikka. Matkan pituus on noin 8 kilometriä.
Tapahtuma on maksuton. Lisätietot hameenlinnanretkeilijat@gmail.com
Tervetuloa!